Der Jahreswechsel bietet die perfekte Gelegenheit, sich auf die eigene Gesundheit zu fokussieren – insbesondere auf die Rückengesundheit. In einer Zeit, in der sitzende Tätigkeiten…
Continue Reading....Year: 2025
Home‑Office ergonomisch einrichten

Die Einrichtung eines ergonomischen Homeoffice-Arbeitsplatzes ist in der heutigen Zeit von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit und Produktivität. Mit der zunehmenden Verlagerung der Arbeit in…
Continue Reading....Frühjahrsputz – Rückenfit starten

Der Frühling lockt mit milden Temperaturen und erwachendem Grün, doch für viele bedeutet er auch den Start in die Gartensaison und den jährlichen Frühjahrsputz. Dabei…
Continue Reading....Roboterassistenz in der Wirbelsäulenchirurgie

Die robotergestützte Wirbelsäulenchirurgie markiert einen bedeutenden Fortschritt in der modernen Medizin. Diese innovative Technologie, insbesondere die robotergestützte Schraubenplatzierung, revolutioniert die Präzision und Sicherheit bei Wirbelsäulen-OPs.…
Continue Reading....Wintermuskulatur stärken: 5 effiziente Übungen

Die kalte Jahreszeit stellt unseren Körper vor besondere Herausforderungen, insbesondere unsere Rückenmuskulatur. Kälte reduziert die Muskelspannung, was gerade den Rücken anfällig für Beschwerden macht. Um…
Continue Reading....Bandscheibenvorfall: Warnsignale & Therapiewege

Ein Bandscheibenvorfall kann das Leben dramatisch beeinträchtigen, doch frühzeitige Erkennung und gezielte Therapie können den Verlauf entscheidend verbessern. Typische Symptome wie ausstrahlende Rückenschmerzen und Sensibilitätsstörungen…
Continue Reading....Stress, Haltung & Rückenschmerz – wie hängt das zusammen?

Stressbedingte Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das oft unterschätzt wird. Die unbemerkte Muskelspannung, die durch Stress entsteht, kann zu chronischen Beschwerden führen und die…
Continue Reading....Frühjahrsmüdigkeit bekämpfen – Rücken stärken

Die Frühjahrsmüdigkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen jährlich herausfordert. Doch was viele nicht wissen: Diese saisonale Erschöpfung kann auch Auswirkungen auf unsere…
Continue Reading....Nackenfit: 5 Sofortübungen für Alltag & Office

In unserer digitalisierten Arbeitswelt sind Nacken- und Rückenbeschwerden zu einem weit verbreiteten Problem geworden. Langes Sitzen vor dem Bildschirm und die ständige Nutzung von Smartphones…
Continue Reading....Skivorbereitung: Rücken-Trend fürs nächste Skiwochenende

Die Vorfreude auf das nächste Skiwochenende steigt, doch ist Ihr Rücken bereit für die Herausforderungen auf der Piste? Für Ski-Enthusiasten, insbesondere jene mit sitzenden Berufen,…
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